Detail Artikel


  • 08 Juni 2020
  • 2.206
  • Artikel

Pakai Masker Saat Olah Raga, Efektifkah ?

Perdebatan soal olahraga pakai masker masih banyak didiskusikan ramai di tengah pandemi virus Corona COVID-19. Walau bisa mengurangi risiko penularan virus Corona COVID-19 di tempat umum, pakai masker dinilai bikin tidak nyaman saat berolahraga.

Beberapa pendapat para atlet memilih untuk tidak menggunakan masker saat sedang menjalankan program latihan. Alasannya, saat melakukan aktivitas fisik dengan intensitas tinggi, kebutuhan oksigen meningkat dan masker akan menghalangi pertukaran udara.

Mereka memberi catatan pada kondisi tertentu misalnya punya penyakit jantung bawaan ataupun masalah pernapasan. Berbagai kondisi tersebut, faktanya tidak selalu disadari oleh seseorang. Apalagi, yang baru mulai suka olah raga dan tidak merasa kalau mempunyai penyakit tersebut. Meski demikian, tetap disarankan selalu bawa masker ketika sedang berolahraga di tempat umum. Pada situasi tertentu, masker tetap harus digunakan sesuai peraturan yang berlaku.

Bisa jadi tidak menggunakan masker ketika melakukan program (latihan) larinya. Tapi ketika sudah selesai, bisa dipakai lagi (maskernya). Ketika berpapasan dengan orang juga harus dipakai kembali. Ketika harus melewati kerumunan atau keramaian, juga wajib dipakai kembali.

Soal ketidaknyamanan saat berolahraga pakai masker, khususnya saat gowess juga dirasakan oleh mereka. Hal ini sebenarnya bisa dilakukan dengan metode 'lepas-pasang'. Masker dipasang saat bersepeda di tengah kota atau melewati jalur yang ramai, lalu dilepas ketika sudah jauh dari keramaian dan memungkinkan untuk saling jaga jarak. Memakai masker dari bahan yang lebih nyaman  juga disarankan saat bersepeda, seperti masker buff dibandingkan masker kain biasa karena relatif lebih tipis.

(Sumber : Detikhealth.com)

Kontak Kami

JL. Gondosuli No.6 Yogyakarta Kota Yogyakarta DIY 55231 Indonesia
dinkes@jogjaprov.go.id
+62274563153
(0274)512368

Kunjungan

  • Hari Ini

  • 15.963
  • Bulan Ini

  • 1.728.429
  • Total Kunjungan

  • 22.476.377