Jangan Panik jika Asam Lambung Naik
Di dalam lambung manusia terdapat asam klorida (HCl) yang berfungsi untuk mencerna makanan dan menghancurkan kuman yang kebetulan masuk bersama makanan. Yang menjadi masalah adalah karena pola makan yang kurang baik, terlalu capek, stress yang tidak terkelola dengan baik, membuat asam lambung terproduksi lebih banyak daripada biasanya. Pada beberapa orang memiliki dinding mukosa yang tipis, sehingga ketika asam lambung sedikit naik jumlah/konsentrasinya, dia merasa tidak nyaman yang sering disebut sebagian masyarakat Indonesia dengan GERD.
Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) didefinisikan sebagai suatu kondisi dimana konten atau isi lambung mengalir kembali ke esofagus, kemudian menyebabkan gejala yang mengganggu seperti mulas dan regurgitasi asam. GERD dapat berlangsung secara kronis, menyebabkan penurunan kualitas hidup pasien yang cukup parah, dan dikaitkan dengan beban ekonomi. GERD dapat juga berkembang dan menyebabkan komplikasi seperti striktur, barrett esofagus, dan adenokarsinoma esofagus. GERD sebagai masalah kesehatan utama di sebagian besar negara. Gejala yang dirasakan biasanya rasa nyeri di ulu hati yang tembus sampai bagian belakang, nyeri dada, nyeri di bagian esofagus.
Faktor risiko asam lambung yang berlebih tidak hanya dari faktor telat makan, ataupun stress ada beberapa faktor lain, diantaranya:
- Perokok aktif, karena lambung perokok aktif menghasilkan HCl lebih banyak;
- Orang dengan obesitas atau overweight;
- Makan langsung dengan porsi besar;
- Minum obat tertentu;
- Minum minuman berkafein tinggi, bersoda, beralkohol;
- Banyak mengonsumsi makanan yang terlalu pedas, terlalu asin, terlalu gurih, tinggi asam, tinggi gas;
- Menggunakan pakaian yang ketat.
Untuk mengurangi kenaikan asam lambung, minimalisir faktor risiko di atas dan terapkan pola hidup sehat ya guys ????
**Dikutip dari berbagai sumber