Hari Donor Darah Sedunia 2025
Hai Sobat Jogja!
Bagaimana kabarnya hari ini? Semoga sehat dan bahagia selalu..
Tau nggak sih 14 Juni diperingati hari apa? Yak benar! Hari Donor Darah Sedunia! Apakah Sobat Jogja pernah donor darah? Atau justru masih takut dengan jarum suntik? Ayok kita mengulik beberapa fakta tentang donor darah yang semoga bisa merubah pandangan Sobat Jogja tentang donor darah.
Pada tanggal 14 Juni setiap tahunnya, diperingati Hari Donor Sedunia atau World Blood Donor Day. Peringatan tersebut meningkatkan kesadaran pentingnya donor darah dan kontribusi sukarela pendonor.
Hari Donor Sedunia pertama diperingati pada tahun 2004 yang diikuti dengan penetapannya sebagai acara global tahunan oleh Majelis Kesehatan Dunia ke-58 tahun 2005. Tanggal 14 Juni merupakan hari kelahiran Karl Landsteiner (1868-1943), seorang ahli biologi dan dokter Austria yang dikenal sebagai penemu transfusi darah modern. Dia menemukan golongan darah ABO tahun 1901. Landsteiner mengembangkan sistem klasifikasi golongan darah modern lalu mengidentifikasi faktor Rhesus bersama Alexander Wiener tahun 1937 agar memungkinkan dokter tak membahayakan pasien saat mentransfusikan darah.
Donor darah merupakan upaya seseorang dalam memberikan sejumlah darahnya yang ditranfusikan kepada orang lain. Sayangnya, banyak orang takut donor darah dengan beragam alasan. Mulai dari takut jarum suntik hingga takut darahnya habis. Padahal, manfaat donor darah bagi pendonor banyak sekali. Malahan setelah donor darah, tubuh jadi lebih fit karena produksi darah diperbaharui. Selain itu, tekanan darah menjadi lebih stabil. Keuntungan juga bisa didapat bagi mereka yang kelebihan sel darah merah. Karena dengan donor darah, tubuh jadi menyeimbangkan dengan kebutuhan. Berikut kami rangkum beberapa manfaat donor darah
1. Mengurangi penyakit jantung
Salah satu manfaat donor darah bagi pendonor adalah membuat jantung kita senantiasa sehat. Dengan begitu, akan meningkatkan zat besi dalam darah dan juga mengurangi kemungkinan kita menderita penyakit jantung. Donor darah secara rutin dapat membantu melancarkan aliran darah dan mencegah penyumbatan arteri, sehingga mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.
2. Membakar kalori dan membantu menurunkan berat badan
Manfaat donor darah bagi pendonor yang teratur lainnya adalah membantu membakar kalori dalam tubuh dan menurunkan berat badan. Hal ini karena rata-rata orang dewasa dapat membakar 650 kalori saat memberikan 450 ml darahnya.
3. Menurunkan resiko kanker
Selain membantu membakar kalori, manfaat donor darah bagi pendonor adalah dapat menurunkan risiko terjadinya kanker. Hal ini disebabkan oleh berkurangnya zat besi yang berlebih dalam tubuh saat melakukan donor darah.
4. Menurunkan risiko terkena penyakit jantung dan pembuluh darah
Donor darah secara teratur diketahui dapat menurunkan kekentalan darah. Kekentalan darah merupakan salah satu faktor yang berperan dalam meningkatkan risiko terkena penyakit jantung. Semakin kental darah yang mengalir dalam tubuh, semakin tinggi pula kemungkinan terjadinya gesekan antara darah dan pembuluh darah. Dengan menurunkan kekentalan darah, donor darah juga dapat mengurangi risiko penyakit pembuluh darah seperti varises.
5. Meningkatkan produksi darah
Manfaat donor darah bagi pendonor yang teratur dapat membantu merangsang produksi sel-sel darah baru. Proses mendonorkan darah ini, akan membantu tubuh tetap sehat dan bekerja lebih efisien.
6. Membuat pikiran lebih stabil
Sebuah penelitian dalam bidang psikologi menunjukkan bahwa orang yang mendonorkan darahnya dengan tujuan menolong orang lain memiliki risiko kematian yang lebih rendah dibandingkan dengan orang yang melakukan donor darah untuk kepentingan sendiri atau bahkan tidak mendonorkan darahnya sama sekali. Melakukan tindakan altruistik seperti donor darah dapat meningkatkan rasa percaya diri, kepuasan, dan mengurangi stres.
7. Bagian dari periksa kesehatan
Manfaat donor darah bagi pendonor lainnya adalah dapat digunakan sebagai uji pemeriksaan kesehatan diri sendiri. Ketika darah yang kita miliki berada di dalam kantong darah dan diperiksa di laboratorium, maka tim medis akan melihat apakah kita menderita suatu penyakit tertentu atau tidak. Sebelum mendonorkan darah, pendonor harus menjalani pemeriksaan kesehatan yang dapat mendeteksi penyakit serius seperti HIV, hepatitis, dan malaria.
8. Menurunkan risiko alzheimer
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengurangi kadar zat besi dalam darah dapat membantu mengurangi risiko penyakit Alzheimer.
9. Menurunkan kolesterol
Manfaat donor darah secara rutin adalah akan membantu kita untuk mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh. Sebuah hasil penelitian membuktikan bahwa donor darah dapat mengurangi kekentalan darah sehingga dapat membantu dalam menurunkan kadar LDL.
10. Manfaat donor darah untuk mempercepat proses pemulihan luka
Ketika kita mendonorkan darah, akan terjadi penyesuaian tubuh terhadap berkurangnya sel darah merah. Penyesuaian tubuh ini juga dibutuhkan ketika tubuh kita mengalami luka yang mengakibatkan berkurangnya sel darah merah, sehingga penyembukan luka jadi lebih cepat.
11. Meningkatkan kualitas tidur
Beberapa orang melaporkan peningkatan kualitas tidur setelah donor darah.
12. Peningkatan Kapasitas Organ Paru-paru dan Ginjal
Donor darah dapat merangsang organ-organ ini untuk bekerja lebih efisien.
Perlu kita ketahui bahwa tidak semua orang bisa mendonorkan darahnya. Ada beberapa syarat yang harus dipenuhi oleh pendonor, seperti kondisi kesehatan, usia, berat badan, suhu tubuh, tekanan darah sampai kadar hemoglobin. Berikut ini syarat donor darah secara umum :
1. Usia minimal 17 tahun, maksimal 60 tahun.
2. Berat badan minimal 50 kg.
3. Sehat jasmani rohani.
4. Tekanan darah sistolik100-160 mmHg, diastolik 60-100 mmHg.
5. Kadar hemoglobin 12,5-17,0 gr/dL.
6. Denyut nadi 50-100x/menit.
7. Suhu tubuh 36,5-37,5 ?.
8. Tidak sedang mengkonsumsi obat.
9. Tidak menderita penyakit menular seperti Hepatitis, Syphilis dan lain lain.
10. Bagi wanita tidak sedang hamil, menyusui, atau menstruasi.
11. Sebaiknya 2 jam sebelum donor darah, makan terlebih dahulu.
12. Jarak donor darah minimal 60 hari dari donor darah sebelumnya.
13. Istirahat yang cukup sebelum donor, makan 3-4 jam sebelum donor darah, cukupi asupan cairan, hindari merokok sebelum donor darah.
14. Menandatangani Informed Consent.
Bagaimana Sobat Jogja? Apakah semakin tertarik untuk mendonorkan darah kita untuk membantu sesama? Give blood, give hope. Together we save lives!
(sdp)