Detail Artikel


  • 29 Februari 2016
  • 1.074
  • Artikel

PISANG....jika anda ingin kurus!!!

Pisang merupakan salah satu buah yang banyak disukai karena rasanya yang manis dan legit. Selain enak, buah ini juga memiliki manfaat untuk membantu menurunkan berat badan.

Nah, jika Anda sedang ingin menurunkan berat badan, buah bisa menjadi salah satu pilihan asupan yang bisa dikonsumsi secara rutin. Apa saja manfaatnya bagi penurunan berat badan? Berikut daftarnya, seperti dirangkum dari Times of India, Senin (29/2/2016), berikut 4 cara pisang membantu Anda menurunkan berat badan:

1. Mengurangi retensi cairan
Pisang kaya akan kandungan kalium, sehingga dapat membantu mencegah retensi air dalam tubuh. Pada akhirnya, kondisi ini mengurangi kembung atau tumpukan cairan dalam tubuh. Oleh sebab itu, jika Anda ingin memiliki perut tampak lebih rata, pisang bisa menjadi pilihan yang baik.

2. Membakar lemak
Selain kalium, pisang juga kaya akan kolin dan semua jenis vitamin B. Kandungan-kandungan ini mencegah tubuh menyimpan lemak, terutama di area perut. Mereka mempercepat proses pembakaran lemak karena kemampuannya dalam memengaruhi gen penyimpan lemak secara langsung di dalam tubuh.

3. Mencegah 'ngidam' junk food
Keinginan makan berlebih saat mengonsumsi junk food merupakan penyebab bobot naik drastis. Jika ini terjadi pada Anda, makan pisang bisa jadi solusinya. Karena kandungannya yang padat, pisang dapat membuat Anda merasa cepat kenyang dan keinginan untuk makan junk food berlebih pun berkurang.

4. Menyehatkan pencernaan
Buah berwarna kuning ini banyak mengandung elemen probiotik yang membantu pertumbuhan bakteri baik dalam usus. Secara tidak langsung, konsumsi pisang dianggap membantu dalam proses pencernaan makanan, yang tentunya sangat penting dalam menjaga berat badan tetap stabil.

Disalin dari : Detik_heath.com

Kontak Kami

JL. Gondosuli No.6 Yogyakarta Kota Yogyakarta DIY 55231 Indonesia
dinkes@jogjaprov.go.id
+62274563153
(0274)512368

Kunjungan

  • Hari Ini

  • 16.614
  • Bulan Ini

  • 617.886
  • Total Kunjungan

  • 4.683.785