Detail Artikel


  • 31 Januari 2017
  • 1.005
  • Artikel

Buah Semangka Kurangi Lemak

Buah Semangka Kurangi Lemak

Semangka termasuk jenis buah-buahan populer. Sebagian yang beredar di pasaran dikenal sebagai semangka lokal, misalnya semangka Bojonegoro, semangka hitam dari Pasuruan . Selain mempunyai cita rasa khas, buah ini juga diyakini bermanfaat ataupun berkhasiat bagi kesehatan.

Manfaat dengan rutin mengonsumsi semangka, misalnya membantu memperkuat tulang tubuh. Pasalnya, semangka merupakan salah satu buah yang kaya kandungan kalium. Kalium berfungsi untuk mempertahankan kalsium dalam  tubuh, sehingga  tulang dan sendi akan lebih sehat dan kuat sepanjang waktu. Bahkan buah ini juga dapat mendukung kesehatan ginjal, sebab mengonsumsi buah semangka akan membantu meningkatkan aliran urin. Dengan lancarnya aliran urin akan berdampak bagus pula pada kesehatan organ ginjal di dalam tubuh.

Selain itu dapat juga mengurangi lemak pada tubuh, karena semangka merupakan jenis buah yang kaya kandungan citruline, yakni mampu berperan mengurangi lemak berlebihan yang berada di dalam tubuh. Bahkan semangka juga diyakini dapat mendukung organ jantung lebih sehat. Buah ini merupakan sumber likopen, yakni untuk menjaga kesehatan organ jantung. Tak kalah penting, semangka juga dapat menjadikan mata tampil lebih sehat. Alasannya, buah ini mengandung betakaroten yang akan di ubah di dalam tubuh menjadi vitamin A dan diyakini dapat mnyehatkan organ penglihatan.

Masih ditambah lagi, semangka dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Semangka juga merupakan sumber vitamin C, yakni mampu membantu meningkatkan sistem imun tubuh. Alhasil tubuh tidak akan mudah sakit di saat cuaca kurang baik ataupun ketika cuaca ekstrem. Diyakini juga semangka yang mengandung senyawa karotenoid dapat menetralisir radikal bebas dalam tubuh seseorang.

Kontak Kami

JL. Gondosuli No.6 Yogyakarta Kota Yogyakarta DIY 55231 Indonesia
dinkes@jogjaprov.go.id
+62274563153
(0274)512368

Kunjungan

  • Hari Ini

  • 455
  • Bulan Ini

  • 617.886
  • Total Kunjungan

  • 6.180.586